MI GENTE - #ZUMBA Zin Alcione Calcagnetta

BENEFÍCIOS DO LIMÃO

Benefícios do Limão para a nossa Saúde. Fique por dentro das Dicas dos alimentos em nossa vida. 

TREINO COM CADEIRA

Treine em casa com a cadeira. 

UNHAS MODERNAS

NOVIDADE!!! Agora no Blog Você Mais Fitness tem dicas de beleza para ficar mais linda!!!! Assista ao vídeo sobre "Unhas"

8 RECEITAS DE MOUSE DE MORANGO LIGHT

 Para quem é fã de doces e sobremesas, pensar em fazer uma dieta para emagrecer e ter que ficar longe desses pratos por um bom tempo já pode causar sofrimento

BOLO INTEGRAL COM BANANA

Um delicioso Bolo com Banana Fitness para toda a familia comer sem preocupação. Compartilhe com os amigos esta deliciosa receita 

SUCO DETOX CENOURA COM MAÇA

E para começar o dia...um Delicioso Suco DETOX de Cenoura com Maçã. 

Queijo fresco caseiro <3 Muito fácil!

Digite "up" nos comentários! Isso ajuda muito! ❤

PÃO DE QUEIJO FIT

Uma receita super fácil, gostosa e o principal Fitness. Aprenda como fazer um delicioso Pão de queijo de Frigideira.

EXERCITE EM CASA

Chega de desculpas. Não tem tempo para a Academia? exercite-se em casa. Poucos minutos todos os dias já darão um belo resultado. 

BOLO PRESTIGIO FITNESS

UAUU QUE RECEITA É ESSA....SEM PALAVRAS. dE BOCA ABERTA 

SUCOS DETOX

 Os Sucos Detox estão sendo cada vez mais divulgados para ajudar nós mulheres a perder peso. Com certeza você já ouviu falar deles.

RECEITA FITNESS

Receitinha Fitness Prática e muito saborosa com tomate. 

BOATOS SOBRE HBL

 Assim como tudo que faz sucesso, estranhamente algumas pessoas procuram e apontam defeitos sem fundamento científico com o Shake Herbalife e outros produtos da Empresa.

FOCO NO ABDÔMEM

VERÃO VEM CHEGANDO, FOCO NO ABDÔMEM <3 

OVO - PAREM DE CRUCIFICA-LO!

Ovo é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer! 

Ingerir ovos diariamente trazem inúmeros benefícios à saúde, especialmente a diminuição do risco de doenças do coração.

SHAKE EMAGRECE MESMO!

 Quando se trata de shake para emagrecer, um dos produtos mais conhecidos e poderosos do mercado é o produto desenvolvido pela empresa norte-americana Herbalife.

SOMENTE ASSIM KKKK

Veja como VOCÊ se sente quando aquela roupa que estava apertada começa a servir.

RECEITA PARA DIA DOS PAIS

MACARRÃO DE QUINOA PARA O DIA DOS PAIS
Aprenda a fazer esta Receita que também leva alho poró. 

BERINGELA EMAGRECE??

Descubra sua Água Milagrosa. Quem está em busca de alimentos aliados do emagrecimento deve saber que a beringela emagrece.

TORTA DE LEGUMES

HMMM top esta receita. Fácil , prática e super deliciosa para comer nas noites. Uma refeição leve. 

OPA OUVI FALAR E VINHO?

Qual é a quantidade e a frequência com a qual você toma vinho? Você acredita que, no seu caso, o vinho engorda ou emagrece?

COXINHA DE BATATA-DOCE

Logo de cara, a receita parece ser complicada, mas não é. Porém, no texto, iremos explicar passo a passo cada detalhe da receita, até mesmo para quem nunca cozinhou na vida.

COCA COLA NÃO FAZ MAL?

 Todo mundo conhece a indubitável sensação de frescor da Coca-Cola, e muita gente simplesmente ama isso. 

TRUFA VEGANA NO COPINHO

Trufa Vegana no Copinho - Vontade de comer doces. Olha esta opção Voê pode ser Fit basta saber comer com moderação e corretamente.