PANQUECA PROTEICA DE BANANA

Pensa numa receita diferente de Panqueca. E o melhor de banana, a queridinha de muitas pessoas esta fruta. Faça e compartilhe com as amigas 

O PODER DA GRANOLA

Granola emagrece, evita câncer, doenças intestinais e envelhecimento

Você sabe se granola engorda ou emagrece?

TORTA FIT DE CARNE SECA E BATATA DOCE

Ahhh quem disse que fazer Reeducação Alimentar passa fome e não come bem. So podem estar enganados. Olhem esta receita que TOP de deliciosa 

SUCOS DETOX

Sucos naturais para remover a gordura são recomendados principalmente para tomar com o estômago vazio

AGORA SEREI FITNESS KKKK

ACORDEI E RESOLVI SER FITNESS. ALGUÉM MAIS???? KKKK

BOLO SIMPLES FIT DE BANANA

Mais uma Receita Fitness para não passarmos vontade. Um delicioso bolo de banana com poucos ingredientes. Bora preparar e compartilhar com os amigos(as).

PANQUECAS DE AVEIA

Olha ai uma opção FIT. Panquecas de Aveia para a opção de lanche e que pode ser recheada com várias opções doces ou salgadas.

PÃO = GLICOSE

Comer PÃO BRANCO é o mesmo que ingerir GLICOSE! Você sabe do que é composto o pão branco?

BATATA DOCE X BATATA INGLESA

BATATA DOCE X BATATA INGLESA qual engorda e qual é Fitness. Fique ligado para não errar.

DESAFIO = PRÊMIOS

QUEM VOCÊ CONHECE QUE QUEIRA ELIMINAR ATÉ 10KG E GANHAR 4 IPHONES E 1 PLAYSTATION4 ???

BOLO INTEGRAL DE BANANA COM MAÇÃ

 Outra receita maravilhosa para quem está tirando o açúcar da dieta: Bolo Integral de Banana com Maçã!

Agora na reta final da gravidez,

TAPIOCA X PÃO INTEGRAL

"Não como pão, só como tapioca por que quero emagrecer." Eu só queria entender essa "lógica" de algumas pessoas em endeusar a tapioca.

BOLO DE BANANA DE CANECA

Fácil, rápido e muito gostoso... Que tal preparar esta receita HOJE ainda. Sem desculpas....

VEM VERÃO....E QUE COMECE OS TREINOS. NÃO PARA, NÃO PARA, NÃO PARA NAOOOOO....

MÉTODO PARA NÃO SAIR DO #FOCO 

TORTA SAUDÁVEL DE IQUIDIFICADOR

Nesta Segunda-Feira que tal prepara uma Deliciosa Torta de liquidificador. Ra´pida, prática e muito gostosa. Quem fizer queremos saber o que achou??? Compartilha ai...

PANQUECA DE BANANA COM AVEIA E MEL

 LANCHE DA TARDE - Uma deliciosa Panqueca e que ajuda a saciar a vontade do Doce. Eu recomendo!!

BOLO PRESTIGIO FIT NO POTE

Uma receita Fit e super fácil de preparar. Aproveite para fazer no final de semana para a família. Compartilhe com as Amigas(os)

VEM COM BUMBUM TAM TAM

VooDoooo Marca as Amigas <3 

ALIMENTOS PARA PERDER BARRIGA

Os Alimentos que Ajudam a Perder a Barriga são baseado em alimentos que têm ação termogênica e limpam o organismo, outros enganam a sensação de saciedade.