FIM DE ANO SEM CULPA

Diante de alimentos muito calóricos, riscos de exageros aumentam. Aprenda a fazer escolhas corretas e evite que comemorações comprometam a boa forma 

MAKE DE FIM DE ANO

 Oi meus amores mais uma dica aqui no blog, dessa vez vim trazer vídeo de maquiagem, a nossa proposta de hoje...

COME E CONTINUA COM FOME???

 A maioria das pessoas diz que se você estiver com fome, você deveria se sentar e comer um pouco. Em alguns casos, no entanto, você pode estar com fome depois de uma refeição e não saber por quê

OLHEIRAS X ALIMENTAÇÃO

As possibilidades são que, se você estiver com mais de 30 anos de idade, dorme pouco, usa o computador por períodos prolongados de tempo e têm uma dieta inadequada, você tem olheiras

CABELOS BONITOS x ALIMENTAÇÃO

 Além de te ajudar a manter o corpo em forma e a sua saúde em dia, uma alimentação saudável e balanceada te ajuda também a ter cabeZinco

3 ÁGUAS TERMOGÊNICAS

3 IDÉIAS DE ÁGUA TERMOGÊNCIA QUE AJUDAM A COMBATER A OBESIDADE.

RESSACA PÓS FESTAS

Exagerou ....saiba como não errar de NOVO na Festa de Revillon. Tome alguns cuidados para não ficar mal 

CHAMA A AMIGA E VAMOS TREINAR

Chama a amiga e bora treinar juntas. Exercicios para fazer em casa em dupla . sem desculpas.

PANQUECA CHOCOLATE FITNESS

Para quem sente fala de doces. Uma receita diferente e fitness de Panqueca de chocolate 

BENEFICIOS TOMAR 1 TAÇA DE VINHO DIARIAMENTE

 Graças ao seu alto teor de polifenóis, o vinho tinto elimina os radicais livres e protege o coração. Seu consumo sempre deve ser moderado.

MUDEI MEU CORPO EM 30 DIAS

Ainda dá tempo de transformar o corpo para o verão!Desenhar a silhueta, reduzir medidas e dar adeus às imperfeições são metas reais para os próximos 30 dias.

TORTA BATATA DOCE

Torta maravilhosa de batata doce para você que não sabe o que fazer para o lanche ou jantar.

BENEFICIO CEBOLINHA VERDE

5 Benefícios da Cebolinha Verde 

XUXU - SEUS BENEFICIOS

5 Benefícios do XUXU - Continue lendo e aproveite bastante este alimento 

TREINO EM CASA - DEFINIÇÃO

SOPA LIGHT DE ABOBORA COM FRANGO

Sopa de Abóbora Light Com Frango. Uma ótima opção de jantar. Possui apenas 150 calorias, rende até quatro porções e leva uma hora para ser preparada.

BOLO DE BANANA CANELA E GRANOLA

Bolo sensacional de Banana canela granola super fácil e fofinho