5 Movimentos que ajudarão na Saúde

Algumas opções de exercicios que podem ser feitos em casa com algum pacote de alimento nas mãos. Pode utilizar qualquer coisa que ajudem a fazer os movimentos. Sem desculpas ...

SAIBA QUANTO VALE A CERVEJA NA RA

VOCÊ SABIA QUE A CERVEJA É PÃO LÍQUIDO??

Calma vou explicar, rsrs

Parece exagero, mas a cada latinha de cerveja que você toma tem o mesmo efeito de uma pão francês no seu corpo.

COXINHA DE BATATA DOCE

 
Como fazer coxinha de frango usando massa de batata doce.Tempo de preparo: cerca de 30 minutos
Rende quantas porções: 10 coxinhas (mas vai depender de quanta massa você usar para moldar cada uma delas).

Como usar a beringela para emagrecer

Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela diminui bastante a fome e ajuda na eliminação da gordura

Receita Salada no Pote

 Já havíamos falado por aqui que as comidinhas em potes eram tendência , e realmente virou febre. Uma das refeições que caem superbem para reduzir em um potinho são as saladas

Foco para o VERÃO

Opção de Exercícios para serem feitos em casa. Agora sem desculpas. Uma seleção a cada dia para focar para o VERÃO.

Deborah Secco e Hellen Roche se unem ...

Campanha ‘Hora H’ contou com a participação das atrizes para incentivar as pessoas a mudarem seu estilo de vida.

10min exercico em casa

Agora não tem desculpas. 10 Minutos ao Dia em casa podem fazer a diferença no final do mês. Veja o vídeo e comece hoje mesmo. 

CREPE DE COCO (SEM AÇÚCAR)

 Hoje trago-vos mais uma sugestão deliciosa e saudável para o pequeno-almoço ou para um snack a meio da tarde. Inovar e fazer uso da criatividade na cozinha enche-me o coração e entre tachos e panelas sou feliz e saem criações destas!

Pão de Queijo de Tapioca

Uauuu........Pensa num Pão de Queijo diferente.  Ahhhh não perca por nada                                                 

O poder da AVEIA

Os Benefícios da Aveia para sua Saúde 

Um dos mais Importantes Alimentos Funcionais que existe; um Grão que é uma Verdadeira Benção...